Como Recuperar Senha do Instagram: Guia Completo

Esse é o passo a passo completo e atualizado para recuperar o acesso ao seu perfil do Instagram, Vamos começar?

Lembrando que vamos te ensinar o passo a passo de todas as formas oferecidas.

Passo a Passo para Recuperar a Senha do Instagram

Acesse a Tela de Login do Instagram: Abra o aplicativo do Instagram no seu celular ou vá até a página de login no site oficial. Logo abaixo do campo onde você normalmente digitaria sua senha, você verá a opção “Esqueceu sua senha?”.
Selecione o Método de Recuperação: O Instagram oferece três maneiras de redefinir sua senha: pelo e-mail, pelo número de telefone ou pelo nome de usuário. Escolha a opção que você mais utiliza ou à qual tem acesso rápido.
Receba o Link de Redefinição: Após selecionar o método de recuperação, o Instagram enviará um link ou código de segurança ao e-mail ou telefone associado à sua conta. Verifique sua caixa de entrada ou mensagens e siga as instruções fornecidas.
Redefina sua Senha: Ao clicar no link de redefinição, você será redirecionado para uma página onde poderá criar uma nova senha para sua conta. Lembre-se de escolher uma senha forte, combinando letras, números e símbolos para aumentar a segurança.
Acesse sua Conta no Instagram: Com a nova senha definida, volte à tela de login e use as informações atualizadas para entrar no Instagram. Pronto! Agora, você tem novamente acesso à sua conta.

Recupere sua Conta do Instagram por e-mail:

O Instagram geralmente envia um link de recuperação para o e-mail associado à conta. Para isso, siga este procedimento:

Abra o aplicativo do Instagram ou vá para o site do Instagram no seu navegador.
Na tela de login, clique em “Esqueceu a senha?”.
Digite o e-mail associado à sua conta. O Instagram vai te enviar um link para recuperar a senha.
Verifique sua caixa de entrada de e-mails. Se não encontrar, verifique também a pasta de spam/lixo eletrônico.
Clique no link que o Instagram enviou para o seu e-mail. Você será redirecionado para uma página onde poderá criar uma nova senha.
Crie uma nova senha e faça o login com sua conta.

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Recupere sua Conta do Instagram por SMS (Número de Telefone)

Se você cadastrou um número de telefone na sua conta, pode receber um código via SMS para redefinir sua senha.

Abra o Instagram ou acesse o site do Instagram.
Clique em “Esqueceu a senha?”.
Escolha a opção de número de telefone e insira o número associado à sua conta.
O Instagram enviará um código de segurança para o seu celular.
Insira o código que você recebeu no seu celular na página de recuperação.
Após inserir o código, você poderá criar uma nova senha.

Recupere sua Conta do Instagram via Facebook (caso tenha vinculado a conta)

Se você vinculou sua conta do Instagram ao Facebook, pode usá-lo para recuperar a senha.

Abra o Instagram ou acesse o site do Instagram.
Clique em “Esqueceu a senha?”.
Escolha a opção “Entrar com o Facebook”.
Você será redirecionado para a página de login do Facebook, onde poderá entrar com sua conta do Facebook.
Após logar, você poderá acessar sua conta do Instagram diretamente.

Verifique se Você tem Acesso ao Seu Perfil por Outra Plataforma

Se você tiver a opção de estar logado em mais de um dispositivo (por exemplo, em seu celular e no computador), pode ser possível alterar a senha diretamente do dispositivo onde você já está logado.

Acesse o Instagram no seu dispositivo onde você está logado.
Vá até Configurações (ícone de três linhas horizontais no canto superior direito).
Clique em Segurança e depois em Senha.
Insira a senha atual (caso consiga acessar) e, depois, defina uma nova senha.

Recuperação Através do Suporte do Instagram

Caso você não consiga recuperar a senha através dos métodos acima, pode ser necessário entrar em contato com o suporte do Instagram:

No processo de recuperação, clique na opção que diz “Preciso de mais ajuda?”.
O Instagram vai pedir para você preencher um formulário com informações sobre sua conta (nome completo, endereço de e-mail, ou número de telefone associados).
O suporte do Instagram irá revisar o seu caso e pode pedir que você forneça uma foto sua segurando um código enviado pela plataforma para verificar a identidade.

Caso Você Tenha Sido Hackeado(a)

Se você acha que sua conta foi hackeada e não tem mais acesso ao e-mail ou número de telefone, o Instagram tem um processo de recuperação especial:

Depois de verificar sua identidade, o Instagram pode permitir que você recupere o acesso à conta.

No formulário de recuperação, escolha a opção que diz que você não tem acesso ao e-mail ou número de telefone.

O Instagram vai pedir que você envie um código de segurança ou uma foto sua para confirmar a sua identidade.

Boa sorte na recuperação de senha e fique atento, anote todas suas senhas para não passar esse sufoco novamente!